Witam. Po treningu klatka + biceps i brzuch, który jak się okazuje do niczego się nie nadaje. To mnie roz***alo... Zabieram sie za ułożenie nowego planu. Waga z dzisiaj: 106,4 Dziś jadłem: razowy, jaja, warzywa, owoce, wędlina, teraz jem kurczak + warzywa + ziemniaki + oliwa (w formie sałatki nie miałem gotowego ryżu a coś musiałem oszamać po [...]
Witam Was ponownie i chyba po raz ostatni na szczęście. Po 1 i najważniejsze! Chciałem Wam wszystkim bardzo podziękować za znalezienie chwili, by w jakikolwiek sposób podać mi ćwiczenia, Wasze rady na mój problem. Bardzo dziękuję! * W dniu dzisiejszym stwierdziłem, że nie mam co zwlekać i czekać na cud, bo czułem, że sam rehabilitacji sobie nie [...]
[...] co kanarku polecisz z tluszczy zeby zabic apetyt:))) Byku zgadzam sie ale nie temu ze robielm sobie strzaly b12 ale byla o tym dluzsza dyskusja i wiekszosc osob co robilo zastrzyki b12 nie narzekalo na bol w czasie robienia...jedynie jak zastrzyk jest zle robiony to bol moze byc.... <<<Champions are Made Not Born>>>
azsts z dostępnych mi informacji mogę Ci powiedziec ze nie jest dobrze. O ile wiem "nieznaczne zwężenie przestrzeni międzykregowych" występuje właściwie często przy dźwiganiu ciężarów.Trzymasz spory ciężar na barkach(siady) czy też w rękach (ciągi) i kręgosłup niejako osiada.Powinna to byc jednak minimalna sytuacja,gdyz odpowiednia [...]
nie przesadzam z tą złamana ręką to prawda nie chodzi o to ze nie bolało bolało jak cholera ale dawałem innym kolego z medycyny do sprawdzenia i każdy macał badał i dawałem starszym i nawet absolwento i każdy raczej mówił jakby to było złamanie to by cie tak bolało że nie mógłbys wytrzymac az się w****iłem jak po 10 dniach nie zeszła opuchlizna i [...]
No fakt, napisanie "takiś mundry?" może być potraktowane jako żartobliwe (celowy błąd ortograficzny i forma gwarowa zamiast standardowej) zwrócenie uwagi na paradoks powstały w skutek zbytniego uproszczenia myśli, albo też jako atak na godność osobistą danej osoby i/lub jego matki. Barszczu niestety do końca nie skumał, że chodzi o słowo wagę, [...]
[...] chyba trochę nietypowy. jakieś 2 miesiące temu ktoś mnie zadusił na tyle mocno (zanim zdążyłem odklepać), że coś mi się stało chyba w mięśnie prawej strony szyi. potem szyja bolała mnie przy przełykaniu, tzn.mięśnie szyi. bolała też trochę głowa z tyłu po prawej stronie, ale na to nie zwracałem początkowo uwagi. mięśnie szyi widocznie się [...]
ale sie dzis wystraszylem o poranku myslalem ze roz***alem sobie kolano przy siadach bo tak bolalo ze nie moglem sie ruszyc z lozka :/ czulem taki okropny bol rzepki ale jak juz pojechalem do szkoly to przypomnialo mi sie ze w nocy szedlem do kibla i wpadlem na fotel
[...] stopy... oraz czasami troszke inny. Chodziłem sam po domu normalnie na nodze, początkowo do szkoły o jednej kuli potem zdecydowałem, iż ściągne szyne sam bo noga przestała boleć i tak też się stało. Zgłosiłem się do mego ortopedy - wszystko gitarka. Pomęczyłem się dosłownie z 2tygi i noga stoponiowo wracała do formy. Obecnie już nie czuje ani [...]
Jeśli chodzi o moją postawę. Zdjęcia nie kłamią, lecz nogi mam równej długości. Zmierzyłaś te nogi, czy ktoś Ci tak powiedział? Jeśli to drugie, to proszę Cię, mimo wszystko zmierz nogi, w taki sposób, jak opisałam powyżej. Ze zdjęć zaprezentowanych wyżej wynika, że jedynym problemem nie jest tylko "krzywy kręgosłup". Zresztą sama [...]
[...] tak jakby odchodziły od kręgosłupa). obojczyk jednym końcem łączy się stawowo z rękojeścią mostka, drugim z wyrostkiem kruczym łopatki (może barkowym dobrze nie pamiętam). 1) przy jakich ćwiczeniach odczuwasz ból? 2) czy bolą cie dwa obojczyki? 3) czy ból jest umiejscowiony na stawowych końcach obojczyka jak tak to przy którym końcu? pozdrawiam
Cześć spam, widzę że o jedzeniu. Ja często się spóźniam do pracy gdy wieczorem nie zdążę sobie przygotować. Muszę mieć jedzenie inaczej dopada mnie straszny ból głowy i mnie mdli. Wcześniej tak nie miałam.
chodzi o to zeby zlikwidowac badz nie dopuscic do stanu zapalnego.a czas bedzie dany.trening juz zmieniony wszystkie cwiczenia powodujace bol dyskomfort wywalone. wiem ze absolutne odpuszczenie tez nic nie da bo po wznowieniu cwiczen kontuzja powroci.
Chodzi o takie dziwne cos ze wszystkie zgiecia porobily sie strasznie czerwone pomiedzy nimi wyglada to gdzieniegdzie jak by popekala i ogolnie straszliwy bol byl dzis jest juz duzo lepiej. Teraz bede wszystko wykonywal bez rekawiczek zeby dlonie sie przyzwyczaily
[...] to za kielcami ok 50 km juz zasnalem,obudzilem sie 40 min pozniej.Czulem sie jak bym nie spal z 2 noce.:)Mialem z kim jechac wiec sie nie martwilem o powrot. Nic mnie nie bolalo ale bylem tak nafaszerowany tym znieczuleniem noi bol ktory towarzyszy przy zabiegu to pozniej robi swoje w trasie... Odradzam jezeli ktos sam chce wracac( a jak [...]
to nie o to chodzi ze mnie nie ciekawi co tam slychac ale jak doktor powiedzial zeby nie sciagac to lepiej nie sciagac a poza tym boje sie tam na razie patrzec ze cos jest nie rowno albo cos w tym stylu.dzisiaj trzeci dzien ale jak lekko nacisne to bol jeszcze czuje...
[...] i wolnego testosteronu. Zabieg miałem zrobiony w zeszłą sobotę u doktora Rylskiego. Po zabiegu było ok - ból mocno nie dokuczał. Sam zabieg był dla mnie momentami bardzo bolesny i ogólnie męczący (wycinania gruczołu nie czułem - gorzej było przy czynnościach, które były po tym wykonywane przez doktora ). Pod opatrunki nie zaglądałem, więc nie [...]
[...] to dr wzial 1800 tak jak sie ze mna umowil podczas 1 rozmowy tel. + 100 badanie i 60 kamizelka. Ogolnie moj organizm nienajlepiej to znosil, podczas operacji towarzyszyl mi bol, zazwyczaj niewielki ale pare razy mnie solidnie "szarplo" ale ogolnie nie ma zadnego problemu i jak bym wczesniej wiedzial ze tak bedzie to przebiegalo i tak bez [...]
siema czy zabieg bolał? do czego mozna porownac ból - gorszy niz u dentysty? chodzi mi o znieczulenie. czy kamizelke idzie tam kupic w klinice czy lepiej na necie juz sie zaopatrzyc?
[...] nie bardzo na mnie podziałało i dostałem podwójne dawki bodajże. Potem już zero bólu czułem tylko tak jak ktoś coś tnie nożyczkami i czuć to jak wycina ale to nic nie boli :) Ja cały zabieg widziałem jak się odbywał bo ta chusta co miała za zadanie zasłonić wszystko prześwitywała i wszystko było git widać :D I wracając do bólu największy [...]